补充胶原蛋白的最快的方法，当然是补充胶原蛋白的营养制剂。但是胶原蛋白在肠胃道当中的吸收率是非常低，同时也不能够直接的体现到皮肤上，主要还是被肠胃消化分解成氨基酸之后被人体吸收，补充的是蛋白质和氨基酸。但是就补充胶原蛋白的速度而言，可以直接服用胶原蛋白营养制剂，比如胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉剂。同时还可以搭配一些食物来进行胶原蛋白的补充，比如猪脚，肉皮，鱼冻等等。
胶原蛋白是我们肌肤的重要成分之一，它能够使肌肤更加紧实、弹性好。而补充胶原蛋白的面膜也是现在市场上比较受欢迎的一种面膜。常见的补充胶原蛋白的面膜有大S推荐的SK-II护肤面膜、Kose雪肌精美白面膜、自然乐园胶原蛋白面膜等。这些面膜中都加入了胶原蛋白成分，可以提供给我们的肌肤更多的营养和水分，从而促进肌肤的更新和修复。不同品牌的面膜，其功效和使用方法也有所不同，需要根据个人的肤质和需求来选择适合自己的面膜。