一、所含成分不同：发膜的主要成分是蛋白质、氨基酸，而护发素的成分主要是阳离子表面活性剂。
二、作用的部位不同：发膜是作用在头发的髓质层，护发素是作用在头发的表皮层，即毛鳞片。
三、功效不同：发膜具有填充头发内部空洞以及填充头发表皮层凹凸的作用，从内到外护理秀发，能改善受损的发质，补充营养；护发素能够将毛发上的杂质洗掉，在头发表面形成保护膜，从而增强毛发的光泽及顺滑度。
四、使用方法不同：发膜的用法：每次洗完头发后，用毛巾吸去多余水分，将发膜抹到头发上，一边均匀的揉搓一边向上过渡，接近健康发质时停止，避免接触头皮，然后将头发固定在头部，包上电热帽加热20分钟，再散开头发用温水冲洗干净。护发素的用法：洗干头发后，用毛巾吸去多余水分，在发尾处涂抹适量的护发素，然后用清水洗干净即可。
五、 用频率不同：发膜建议每周使用1-2次即可，护发素每天都可以使用。
如果发膜不小心涂到了头皮上导致毛孔堵塞，不用太担心，可以立即用清水冲洗干净。同时，建议暂时避免使用过多的护发产品，给头皮一些休息的时间。如果情况没有改善，可以选择一些具有深层清洁效果的洗发水，帮助清除头皮上的残留物。日常也要保持头皮的清洁和干燥，避免毛孔再次堵塞。
不需要，一般是先用洗发水把头发洗干净了 再用发膜。洗发水起到整体的清洁作用，能有效清洁头皮和发丝上的杂质，让头发保持在干净的状态，也有利于后续营养。用完发膜后，只要冲洗干净头皮就可以了，尽量多冲洗两遍。