判断主管道堵塞还是自家管道堵塞，可以从以下几个方面进行观察和判断：

首先，观察家中用水情况。当家中使用水时，如果生活用水无法正常排出，这可能初步判断为自家管道堵塞。另外，如果在未使用水的情况下，排水管道出现返水现象，这可能是公共主排水管道堵塞的迹象。

其次，观察家中不同区域的排水情况。如果自家马桶放水无法流下去，这通常意味着自家马桶堵塞。如果洗澡间地漏、洗手池、台盆下水或洗衣机下水无法顺畅排出，这可能是自家下水弯头处堵塞。如果马桶放水时，水从地漏或其他地方冒出来，这可能是自家管道与主管连接的那一段堵塞。

再者，注意家中是否出现异味。当主管道堵塞时，可能会有异味产生。如果厕所产生难闻的气味，这可能是主管道堵塞的信号。

最后，考虑建筑结构和楼层因素。在一楼和二楼的住宅中，如果二楼的管道发生堵塞，这通常意味着主下水道出现了问题。但也有特殊情况，如一楼和二楼采用独立下水设计，而三楼的下水管是整栋楼的总下水位置，此时如果三楼出现堵塞，则可能是主下水道堵塞。

总的来说，通过上述观察和判断，可以初步确定是主管道堵塞还是自家管道堵塞。但请注意，对于不确定的情况或复杂的堵塞问题，建议寻求专业的管道疏通服务，以确保问题得到准确和有效的解决。同时，为了预防下水道堵塞，建议定期清理和维护管道，避免将不易分解的物质排入下水道。