一个普通的饭团大小大约是50克，它含有约150卡路里的热量。不加酱的饭团主要由大米构成，大米本身是高能量和高碳水化合物的食物，因此可以提供身体所需的能量。相比之下，加酱的饭团的热量会更高，具体取决于使用的酱料种类和用量。如果您正在减肥，那么最好少吃米饭和饭团，并在饮食中选择更多的蔬菜和蛋白质来源。
午后温暖的阳光洒落，一杯香浓的奶茶，配上软糯的饭团，这就是最完美的下午茶时光。每一口饭团都承载着家的味道，每一口奶茶都散发着甜蜜的气息。让我们在这片刻的宁静中，享受这美好的下午茶时光，感受生活的温馨与美好。
将饭团放入微波炉内加热是最方便的方法，但要注意加热时间不宜过长，否则米饭会变得干硬。另外，如果能在饭团表面沾上少许水或浸泡在水中稍作加热再食用，口感会更好。
也可以将饭团放入沸水中加热，确保米饭受热均匀，但这种方法比较费时间和精力。无论用哪种方法加热，都需要注意饭团的内部是否已彻底加热，以避免食用时出现口感不佳或未煮熟的问题。