梅花十三技是一套中国古代传统武术技艺，共包括13种独特的技能，如云手、双钩、撇手、劈挂、翻跃、跌肘、翻肚、猴跳、摇跨、划拳、鹰爪、铁板桥、二滴水。
这些技能集合了攻防、招架、跳跃、翻滚、倒勾等多个方面的技巧，采用快速、灵活的动作，具有很高的实用性和观赏性。梅花十三技不仅有助于锻炼身体素质，也能够提高个人自卫能力和自信心。
《梅花 十三》
作者：王冕 年代：元 体裁：五绝
不作桃李态，山林别是春。
但令心似夷，何虑惹缁尘？
【作者小传】：王冕（1287-1359） 元画家、诗人。字元章，号煮石山农、饭牛翁、会稽外史 、梅花屋主等，诸暨（今属浙江）人。出身农家，白天放牛，晚至佛寺长明灯下读书。后从韩性学。试进士不第，即弃去，读古兵法。曾游大都（今北京），泰不花荐以词馆职，不就。归隐九里山，作画易米为生。朱元克婺州（路治今浙江金华），授以谘议参军，旋卒。工画墨梅，学扬无咎，花密枝繁，别具风格，曾用胭脂作没骨梅，亦佳妙。又善写竹石。兼能刻印，以花乳石（青田石一类）作印材，相传由其创始。其诗多描写隐逸生活，也能反映人民疾苦，语言质朴，不拘常格。所著有《竹斋集》。