宫寒痛经是女性常见的问题，当女朋友遭受这种痛苦时，男朋友可以采取以下方式来安慰和帮助她：
1. **提供温暖**：可以为她准备一个热水袋或暖宝宝，放在小腹部，热敷有助于缓解痛经。
2. **给予关心**：用温柔的话语表达你的关心和理解，比如“我在这里陪你，我们一起度过这个难关。”
3. **提供帮助**：主动询问她需要什么，比如为她准备热饮（如红糖水、姜茶等），帮助她缓解痛经。
4. **鼓励休息**：鼓励她好好休息，避免过度劳累，提供一个舒适的休息环境。
5. **分散注意力**：陪她看喜欢的电影、书籍或者一起玩游戏，帮助她转移对疼痛的注意力。
6. **适当按摩**：如果她愿意，可以为她轻柔地按摩小腹部，但注意力度要适中，避免造成不适。
7. **倾听和理解**：倾听她的感受，给予她情感上的支持和理解，让她感到被爱和被关心。
8. **寻求专业帮助**：如果痛经非常严重，鼓励她去看医生，寻求专业的帮助。
9. **准备药物**：提前为她准备一些缓解痛经的药物，如布洛芬等非处方药物，并在使用前咨询医生或药剂师的建议。
10. **持续关注**：痛经可能持续一段时间，男朋友应该持续关心她的状况，直到痛经症状缓解。
亲爱的，我知道你正在经历痛苦的痛经，我的心与你同在。请保持温暖和休息，让我为你泡一杯暖宫茶，想象着我在你身边，用手心的温暖给你力量。
女生害怕时拽男生袖子可能表示她对男生有一定的信任和依赖。拽袖子这个行为可以看作是一种寻求保护和安慰的方式。女生可能觉得在这个情境下，男生能够给予她一定的安全感，因此她会选择拽住男生的袖子来获得一些支持和安慰。
此外，拽男生袖子也可能是一种表达情感的方式。女生可能通过这个行为向男生传达她的感受，让男生知道她感到害怕或不安。这种表达方式可能是一种暗示，希望男生能够给予更多的关注和照顾。
然而，需要注意的是，每个人的行为和表达方式都是不同的，因此并不能一概而论。拽男生袖子并不一定代表女生一定害怕或需要男生的保护，也可能只是一种习惯性的行为或表达方式。因此，在解读女生的行为时，需要考虑到具体的情境和背景，以及女生的性格和习惯等因素。