主料:柚子皮1个、柚子肉半个
辅料:盐少许、清水500克、蜂蜜200克、冰糖190克
1、先把柚子表皮清洗干净,擦干水分,然后取适量的食盐,用手在柚子表面反复搓洗,目的是搓掉柚子表皮的果腊。
2、用刨刀将柚子皮刮下来,尽量不要刮到白色的部分,因为白色的部分比较苦,做出来的柚子茶会有苦味。
3、用刀把刮下来的柚子皮切成丝,尽量细一些,这样容易煮。
4、适量清水里放入适量的盐,把切好丝的柚子皮放进去,浸泡1个小时,去除苦味。
5、把柚子肉剥离出来。
6、在锅里加入500克清水和冰糖一起煮开,煮的时候要不时地搅拌,防止冰糖粘锅,至到把冰糖全部煮化为止。
7、把柚子皮全部倒入锅里煮。
8、接着再倒入柚子肉一起煮。
9、用中小火慢慢煮,大约需要40分钟左右,注意要不断的翻动,不然容易黏锅,等柚子皮变得透明了,且汤汁也开始变粘稠了,就可能关火了。
10、放在锅里慢慢变凉,然后倒入蜂蜜拌匀就可以装瓶冷藏保存了。
柚子肉干的做法:
1. 将柚子洗净,去皮和籽,将果肉切成细丝状备用。
2. 将瘦肉切成薄片,加入盐、糖、料酒、生抽、淀粉、蚝油搅拌均匀,腌制30分钟。
3. 将腌制好的肉片和柚子丝混合,放入烤箱中,以约150度的温度烘烤约40分钟,至表面微焦即可。
4. 取出待凉,切成小块即可食用,口感鲜美。
可以,柚子肉加蜂蜜是一种常见的吃法,也很营养。柚子含有丰富的维生素C和类黄酮类物质,而蜂蜜则含有多种营养成分和抗氧化物质,可以增强免疫力和提高抵抗力。同时,柚子和蜂蜜的味道组合也很不错,甜中带酸,清新可口。