粉利不是高热量食物。一份普通的粉皮约为100克，含热量仅约为90-100千卡，相当于一颗苹果或一小碗米饭的热量。然而，虽然粉皮的热量相对较低，但如果过量食用，仍可能导致体重增加。

粉利的原料是稻米，所以它的淀粉的含量差不多。如果制作过程添加了其他含淀粉的辅助材料，那么应该比大米高。

1.荞麦面粉：属于粗粮，含蛋白质，热量低，不影响脂肪量。

2.玉米面粉：可以保护栏，不会对脂肪量造成影响，可以制作多种食品。

3.燕麦面粉：属于粗粮，含膳食纤维，有减肥等功效，还能降低胆固醇、血脂量。应控制用量。