WiFi卡顿、网速慢，可能是由多种原因导致的。要解决这个问题，可以尝试以下几个方法：

检查网络连接：首先确认自己的设备已经连接到WiFi，并且信号稳定。如果信号较弱或者存在干扰，可能会导致网速变慢。此时可以尝试移动设备到信号更好的地方，或者调整路由器的位置，确保信号质量。

重启路由器：有时候，路由器可能会出现临时故障或者过载情况，导致网速变慢。此时可以尝试重启路由器，让网络重新初始化。在重启过程中，需要确保设备没有连接到路由器，以免断开连接。

更新驱动程序：设备中的网卡驱动程序过时或者存在兼容性问题，也可能会导致网速变慢。此时可以尝试更新驱动程序，或者回退到之前的稳定版本。

检查网络设置：如果网络设置不正确，也可能会导致网速变慢。可以尝试检查设备的网络设置，包括IP地址、子网掩码、网关等，确保设置正确。

测试网络速度：可以使用一些网络测速工具来测试当前的网络速度，了解是否达到预期。如果测试结果明显低于正常值，可以尝试联系网络运营商或者检查设备是否存在故障。

检查其他设备：如果家里有其他设备连接到同一个WiFi，可以尝试断开其他设备的连接，只保留需要测试的设备，以排除其他设备对网络的影响。

更新操作系统：操作系统过时或者存在漏洞，也可能会导致网速变慢。如果设备运行的是较旧的操作系统版本，可以尝试升级到最新版本，以获得更好的性能和安全性。

通过以上方法，大多数情况下可以解决WiFi卡顿、网速慢的问题。如果问题依然存在，可以尝试联系网络运营商或者专业技术支持团队，以获得更进一步的帮助。同时，也需要注意保护个人信息和网络安全，避免泄露敏感数据或者遭受网络攻击。