踏上非洲这条不归之路需要做好充分的准备和规划。首先，需要研究目的地国家的文化、风俗和法律，并制定详细的旅行计划。
其次，要保证身体健康，接种必要的疫苗和采取防护措施。同时，要准备足够的资金和必需品，如护照、签证、旅行保险、药品等。
最后，要保持警惕和谨慎，遵守当地法律和规定，避免危险和不必要的风险。
践行绿色环保节能生活，可以从以下几个方面入手：
节约水电：随手关灯，使用节水龙头，养成良好的用水习惯，减少能源浪费；
减少塑料制品使用：尽量少用一次性筷子、塑料袋等一次性用品，减少塑料垃圾对环境的污染；
合理饮食：少吃肉类，多吃蔬菜水果，有助于减少碳排放；
绿色出行：尽量少开车，多骑自行车或步行，减少汽车尾气的排放；
垃圾分类：按照当地垃圾分类标准进行垃圾分类，方便垃圾后续处理和回收利用；
观察对手的预兆。他们会蹬地、弯曲膝盖，并在试图踢腿之前将脚向后拉。 找到对手的踢腿范围。一旦你知道了他们的踢腿范围，就可以更好地避免被击中。
保持身体的平衡。如果你的重心不稳，对手的踢腿更有可能击中你。 保持双脚微微分开，并向一侧移动。这样可以使对手更难踢中你的腿。
如果对手开始踢腿，可以使用双腿的小腿部位往上挑对手的腿。