黑枣和土豆做山楂糕的步骤如下:
准备原料:黑枣、土豆、糖、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、淀粉。
土豆去皮切块,焯水5分钟捞出沥水。
热锅冷油,放入葱蒜末炒香,倒入土豆煎至表面微黄。
调入酱汁(清水、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、淀粉),大火炒匀,即可出锅。
山楂糕是一道以山楂为原料制成的甜品,具有健脾开胃、消食化积等功效。
黑果枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好)。
成年人每天3-6克黑果枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑果枸杞最佳。青海地区的黑果枸杞大概一克为3-5粒,其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样,青海的野生黑果枸杞最大,品质最好),干吃5-10克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。
黑枣因为自身的果肉并不是特别的多,尤其是在经过晒干之后会变少,所以想要更好地吸收黑枣里面的营养物质,可以选择煮粥来吃。黑枣和薏米小米这些粮食放在一起熬煮之后,可以发挥出黑枣的补肾的效果。
黑枣不是长在黑枣树上的果实,而是枣树上的果实(即红枣)成熟后经人工加工(烟熏)而成