微波炉一阵一阵的响，可能是以下原因导致的：
- 食物加热不均匀：当微波炉中的食物加热不均匀时，可能会导致局部过热，产生气泡，从而发出间歇性的响声。
- 微波炉门未关紧：如果微波炉门未关紧，会导致微波炉内的微波泄漏，产生噪音。
- 微波炉内壁有异物：如果微波炉内壁上有异物，可能会导致微波炉在加热时产生噪音。
- 微波炉故障：如果微波炉出现故障，例如部件松动或损坏，也可能会导致噪音产生。
如果微波炉持续发出异常噪音，建议停止使用，并联系专业的维修人员进行检查和维修。
微波炉的火力一般调高还是中高比较好取决于不同的食物以及个人口味。一般来说，对于需要迅速加热和煮熟的食物，如蔬菜和肉类，选择高火会更加快速和有效。而对于需要慢慢烹饪并且需要更均匀加热的食物，如烹饪搅拌饭或者热饭菜，中高火会更为合适。此外，个人口味也会影响火力选择，喜欢食物表面稍微焦黄的人可以选择高火，而喜欢食物均匀加热的人则可以选择中高火。因此，火力的选择应根据具体情况来决定。
微波炉三级能效不建议购买。微波炉能效等级分为一级、二级、三级，一级最省电，三级最耗电。三级能效的微波炉比一级能效的微波炉耗电量更大，使用成本更高。从长远来看，三级能效的微波炉会花费更多的电费，因此不建议购买。