香菇干温水泡开,香菇、胡萝卜、笋均切丝备用,姜、葱切末备用,泡香菇的水不要倒掉,备用。
热锅入油,加葱、姜末爆香,倒入前面备好的三丝翻炒,加料酒、盐调味。
取半碗香菇水,加入生抽1勺、蚝油1勺、糖1勺,入锅烧开后倒入碗内晾凉。
将晾凉的汤汁刷于千张上,不要刷太多,千张泡水会破,使其软化即可。
将前面炒好备用的三丝裹入刷锅汤汁已软化的千张,放入锅内蒸7-8分钟。
将蒸好的素鸭放入油锅煎炸至两面金黄,再淋入之前刷千张的汤汁以及另外的半碗香菇水慢火炖煮,大火收汁。
出锅晾凉,头一次做缺少经验,千张裹的松了点。
切段,吃吧!
素鸡泡大约10分钟就可以了。
香菇先用清水洗去表面尘土,放入淡盐水中浸泡10分钟,轻轻搓洗,最后用流水冲洗干净,切成小块。香菇肉质密集,但表层褶皱部分容易藏脏东西,所以一定要彻底清洗干净再食用。香菇的黑根也要剪掉,因为上面有泥土附着,难清洗也比较硬,食用起来口感不好。洗香菇的时候还可以撒把淀粉,利用淀粉的吸附力把香菇褶皱里面的灰尘吸附出来,用这种方法是不是洗得特别干
素鸭不容易消化。
素鸭是一种素食,做成了类似于肉的口感,虽是素食,但热量较高,脂肪含量可达到34.6g/100g,钠元素含量也很高,长期食用对健康不利。