代谢快的水果主要有以下几种：

木瓜：木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维他命C和木瓜蛋白酶等营养物质，这些成分具有抗氧化和助消化的作用，有助于清除体内的有害物质，提高新陈代谢率。

葡萄：葡萄含有大量的葡萄多酚和柠檬酸，它们不仅具有抗氧化效果，能够延缓衰老，还能促进肌肤的新陈代谢，改善肠胃消化不良的症状。

香蕉：香蕉富含钾元素，能有效调节身体的水分平衡，从而加快新陈代谢速率。此外，香蕉还能润肠通便，帮助身体排毒。

橄榄：橄榄中的抗氧化成分有助于肌肤抵抗环境污染和紫外线的辐射，延缓衰老，并促进新陈代谢。

葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和植物化学物质，能加速代谢过程，并有助于降低胰岛素水平，从而有助于减重。

柠檬：柠檬也富含维生素C，能够促进胆汁分泌，帮助消化和代谢脂肪。

蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，能增加代谢速率，并有助于控制饥饿感，减少热量摄入。

请注意，虽然这些水果对新陈代谢有促进作用，但单纯依赖特定食物来提高代谢功能并不现实。保持均衡的饮食，结合适量的运动，才是提高新陈代谢和维持健康体重的最佳方式。同时，每个人的体质和健康状况不同，因此在选择食物时，还需要考虑个人的营养需求和健康状况。