降准和降息是央行常用的货币政策工具，用于调控经济和金融市场。它们对股市的影响有一些区别，以下是它们的主要区别：

1. 降准：降准是指央行降低商业银行的存款准备金率要求。当央行降低存款准备金率时，商业银行需要向央行存放的资金减少，从而释放出一部分资金供商业银行使用。这会增加商业银行的流动性，促使他们增加贷款和信贷供应。这通常会刺激经济增长和企业投资，对股市有积极的影响，因为更多的资金流入市场，提高了股票的投资吸引力。

2. 降息：降息是指央行降低基准利率或利率结构的一种行动。通过降低利率，央行可使银行的借贷成本降低，鼓励商业银行降低贷款利率。这将刺激企业和个人借贷需求，增加消费和投资活动。然而，对股市来说，降息可能具有双重影响。一方面，降息可能提高股市的投资吸引力，因为投资者可能减少对固定收益产品的兴趣并转向股票市场。另一方面，降息也可能被视为经济疲软的信号，引发市场担忧，导致股市下跌。

总结起来，降准和降息都是央行调控经济的手段，但对股市的影响略有不同。降准通常会增加流动性和信贷供应，对股市有正面影响；而降息可能会在一定情况下提振股市，但也可能因经济疲软而引发市场担忧。同时，股市的反应还受到其他因素的影响，如宏观经济环境、市场预期和投资者情绪等。