喝一天纯牛奶体重没有什么变化。
纯牛奶的主要成分是水、蛋白质、糖、脂肪和矿物质，其中脂肪和糖只占8%。此外，大多数糖是乳糖和半乳糖，人体难以吸收和利用。喝牛奶主要是补充身体的蛋白质和矿物质钙，喝一天甚至一个月也不会有太大变化
1 喝一天红糖水对体重不会有显著的变化。
2 红糖水虽然比白糖水热量低，但是喝一天不会对身体热量摄入量造成太大的影响。
3 如果长期喝红糖水，摄入过多的热量会导致体重增加。
因此，要控制红糖水的摄入量，同时还要注意其他饮食习惯和运动情况，才能保持健康的体重。
纯牛奶的主要成分是水、蛋白质、糖、脂肪和矿物质，其中脂肪和糖只占8%。此外，大多数糖是乳糖和半乳糖，人体难以吸收和利用。喝牛奶主要是补充身体的蛋白质和矿物质钙，喝一天甚至一个月也不会有太大变化。